HIIT Workout - 7 Minute High Intensity Intervals
La séance dentraînement de la formation de haute intensité intervalle utilisé par des millions! Les 7 minutes dentraînement est basé sur la recherche scientifique publié dans le Journal de lACSM. Seulement sept minutes est tout ce que vous avez besoin. Aucun équipement!
Les 7 minutes dentraînement est composé de 12 exercices simples que vous faites pendant 30 secondes chacune. Grâce à cette séance dentraînement de haute intensité de votre corps va continuer à fonctionner à un métabolisme plus élevé depuis plus dune heure avec seulement 7 minutes de travail.
Sérieusement, aucun équipement et seulement 7 minutes dentraînement par intervalles à haute intensité - aucune excuse pour ne pas obtenir une séance dentraînement chaque jour!
Suivi de vos séances dentraînement que vous effectuez et le graphique de vos progrès. Même construire entraînements personnalisés et faire vos mouvements préférés avec vos propres entraînements personnalisés de haute intensité! Vous guide audio et vidéo par le biais de la séance dentraînement afin que vous puissiez vous concentrer sur votre formation.
7 minutes dentraînement Caractéristiques:
- Créez votre propre coutume 7 séances dentraînement minute
- Vidéos pour chaque exercice
- Audio files dattente pour passer les entraînements
- Toutes les vidéos et laudio est inclus dans lapplication (pas besoin de connectivité Internet)
- Suivre les séances dentraînement vous terminez chaque jour
- Suivre lexercice que vous complète dans chaque séance dentraînement de haute intensité
- Grande app formation dintervalle
- Belle interface utilisateur pour la formation de haute intensité
- Créer des programmes personnalisés qui durent plus de sept minutes