HIIT Workout - 7 Minute High Intensity Intervals

De hoge intensiteit interval training workout gebruikt door miljoenen! De 7 minuten durende workout is gebaseerd off van wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in het Journal ACSM. Slechts zeven minuten is alles wat je nodig hebt. Geen apparatuur!

De 7 minuten durende workout bestaat uit 12 eenvoudige oefeningen die je doet voor 30 seconden. Met behulp van deze hoge intensiteit workout uw lichaam zal blijven opereren op een hoger metabolisme meer dan een uur met slechts 7 minuten van het werk.

Serieus, geen apparatuur en slechts 7 minuten van hoge intensiteit interval training - geen excuus om niet een training elke dag krijgen!

Volg uw workouts die u uitvoert en grafiek uw vooruitgang. Zelfs bouwen aangepaste workouts en doe je favoriete bewegingen met je eigen aangepaste hoge intensiteit workouts! Audio- en video-gidsen u door de training, zodat u zich kunt concentreren op uw training.

7 Minute Workout Kenmerken:

- Uw eigen aangepaste 7 minuten workouts maken
- Videos voor elke oefening
- Audio wachtrijen om workouts te schakelen
- Alle video- en audio opgenomen in de app (niet nodig Internet verbinding)
- Volg de trainingen u elke dag te voltooien
- Volg de oefening volledig in elke hoge intensiteit training
- Grote Interval training app
- Mooie UI voor hoge intensiteit training
- Aangepaste programmas die langer duren dan zeven minuten maken